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【無理なく続けられる歯磨きの仕方について】

こんにちは♪( ´▽`)

ホワイトニングサロン福岡天神店格安3回4,980です!☆

 

◎歯磨きは続けることが重要◎

毎日皆さん、朝昼晩と3回歯磨きをすると思いますが、実は正しく歯磨きをできている人はなんとごく僅かだそうです!!

皆さん、自分の歯磨きの仕方正しく出来ていますか?

心配になった方は是非、今日から試して頂きたいと思います!(о´∀`о)

 

◎歯磨きで大事なこと◎

①プラークの餌となる、食べ物のカスを残さない。

②出来てしまったプラークを落とす。

歯磨きによっては、この二つをしっかり出来ていれば歯周病や虫歯予防にもなり、虫歯の進行を防ぐことができます!!

 

◎歯磨きの大きなポイント◎

その日の汚れはその日に落とす!!

→就寝時は唾液の分泌も減るため、一日の中で最も細菌の繁殖しやすくなり、そうすると歯周病や虫歯に繋がります!

 

歯磨きは一日3回、食後30分がベスト!!

→歯磨きは毎食後に行うのが理想です。そして、食後30分後のタイミングがベストと言われています。

食べたすぐだと、エナメル質が削られやすくなり、そうすると着色がつきやすくなってしまうので30分経ったぐらいで大丈夫です!

○歯ブラシを持つときは鉛筆の持ち方

→鉛筆持ちは、色んな角度で毛先を動かしやすく、力を入れすぎずに磨くことができます!

力ではなく、毛先を細かく動かして磨くようにしましょう!

 

 

毎日の歯磨きとホワイトニングで白くて綺麗な歯を手に入れてより好印象にしてみませんか?(^O^)☆

 

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