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【唾液を増やす方法】

こんにちは^ - ^

ホワイトニングサロン福岡天神店格安3回4,980円です!

 

 

前回唾液による7つの働きをご紹介させていただきましたが

今回はその唾液を増やす方法をご紹介していきますね

 

唾液を増やす方法としては大きく分けて5つほどあります!

 

①水分補給

②ガムを噛む

③食事の際しっかりと噛む

④舌を動かす

⑤唾液線マッサージ

 

唾液にはサラサラとネバネバしたのものがあります。

理想はサラサラとした唾液です。

 

心身がリラックスしていて、副交感神経が優位な状態だと唾液の分泌が活発になります。

たくさんのサラサラな唾液は

口腔、のど、食道を通り胃の中へと自然に流れていきます。

 

反対にストレスがかかると唾液量が減って粘ったものになり

口臭も強くなるなど、口腔内の環境としてはあまりよくありません。

 

唾液は加齢の影響で30代をピークに減少していきます。

そこで食べ物をしっかりと噛んで食べたり

お話をしたり唾液を出しやすくなるマッサージをするなどして

サラサラ唾液を出せるよう、健康的な生活を送るよう心がけてください

 

ホワイトニングのお手入れは当店へお任せください( ^ω^ )♪

 

 

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