【驚くべき効果と分泌量！】
こんにちは( ^ω^ )
唾液のことを普段意識することは、少ないかもしれません！
しかし、唾液には様々な働きがあり口の中の健康を守っています( ´ ▽ ` )
～唾液とは～
唾液腺から分泌される分泌液であり、水分だけではなく電解質や酸素などを含みます。
唾液の分泌量は1日1リットル～1.5リットルと言われますが、個人差があり、健康状態や年齢、性別などによっても違いがあります。
◇唾液の驚くべき効果◇
◎食べ物が飲み込みやすくする
唾液は、たべものを湿らせ飲み込みやすくします。
唾液にはムチンをいうタンパク質が含まれているため粘性があり、
食べ物がかたまりになりやすく、スムーズになるのです。
◎味を感じやすくする
下の上には（味蕾）みらいという味を感じる器官があり、味物質が唾液に溶けて味蕾で味として感じます。
そのため、唾液が十分に分泌されていないと、本当の味が感じられません。
◎消化酵素をして働きをする
唾液の中には、（アミラーゼ）という消化酵素が含まれています。
アミラーゼには、デンプンを分解して呼吸をスムーズにする働きがあります。
◎細菌の働きを抑制する
口の中の細菌の働きを抑制して、病気を防ぐ働きがあります。
口の中に存在する、虫歯・歯周病の原因細菌にはもちろん、外から入ってくるウイルスなどの働きを抑えます。
◎口の中を清潔にする働き
唾液には、食べかすなどの口の中に残った汚れを洗い流す働きがあります。
～分泌量が減少する原因～
○加齢
○ストレス
○女性ホルモンの低下
○生活習慣
○口呼吸
唾液の分泌量を維持するためにも、口の中の健康を維持することが大切です。
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