【見直そう歯磨き！】
★こんにちは★
みなさん歯磨きって毎日されますよね？？
ですが、何のために歯磨きをするのか考えながらされる人はあまりいないと思います・・・
今回は何のために歯磨きをするのか今一度見つめ直したいと思います。
そもそも歯磨きの目的は虫歯や歯周病の原因である歯垢（プラーク）を除去することです。
歯垢は粘着性があり、時間が経つほど取れにくくなってしまうので、食後はなるべく忘れず歯磨きを心がけましょう！
では歯垢とは何か？？
歯垢とは歯の表面に付着している細菌の塊のことになります。
1mgの歯垢の中には、1億個もの細菌が存在していると言われています。
これらの細菌が虫歯・歯周病・口臭などのトラブルの原因になっています。
1億個ってすごいですよね・・・
ではそんな歯垢をしっかり取り除ける正しい歯ブラシの使い方をご説明したいと思います。
①歯と歯ブラシが垂直になるように毛先を歯の表面にちゃんと当てる
②歯ブラシの毛先が広がらない程度（150g~200gくらい)の力で磨いていく
③5~10mmを目安に小刻みに動かし、歯1~2本程度を15~20回ずつ磨いていく
いくつになってもきれいな歯でいるために正しい歯磨きで毎日ケアを心がけましょう！！！
ご予約はこちらから↓
TEL092-762-5678
