【より詳しく歯磨きの基本】
こんばんは( ＾∀＾)
虫歯を防ぐには、歯磨きで歯垢をしっかりと取り除くことが大切です！
〜歯磨きの基本〜
1箇所を20回以上、歯並びに合わせて歯磨きしましょう
次の3つのポイントにち注意することが大切です。
ポイント①
毛先を歯の面に当てる
ポイント②
軽い力で動かす
ポイント③
小刻みに動かす
〜歯磨きの工夫〜
工夫①でこぼこ並び
前歯のでこぼこしている歯は1本1本に歯ブラシを縦にあてて毛先を上下に細かく動かしましょう。
工夫②背の低い歯
奥歯の背の低い歯に対しては、歯ブラシを斜め横から入れて細かく動かしましょう。
歯垢をしっかり取り除くことが必要です！！
歯垢（プラーク）は生きた細菌のかたまりで、むし歯・歯周病などの原因となります。乳白色で歯と同じような色をしており、舌で触るとザラザラした感触があれば、それは歯垢（プラーク）です。
歯垢（プラーク）は、水に溶けにくく粘着性があるため歯の表面に付着し、うがいでは取り除くことができません。
歯磨きの目的は、この歯垢（プラーク）を取り除いてむし歯や歯周病などにならないようにすることです。
◎歯垢がつきやすいところ
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