【意外と知らない？歯磨きの基本！】
こんにちは( ＾∀＾)
です☆☆
毎日正しい歯ブラシはできていますか？
歯ブラシの使い方とブラッシング
口の中の状態は一人一人異なります。
磨き残しの内容に、きちんと歯垢を落とす歯ブラシの使い方を覚えましょう！
歯ブラシの基本
①毛先を歯の表面に当てる！
歯ブラシの毛先をきちんと歯の表面に当てる。
②毛先が広がらない力で
力を入れすぎないよう軽い力で磨く
③小刻みに動かす
5~10㎜の幅を小刻みに動かし、一本ずつ磨く。
④歯と歯の間
歯ブラシの（つま先）で磨きます。
⑤歯と歯ぐきの境目
歯ブラシの（わき）で磨きます。
⑥前歯の裏側
歯ブラシの（かかと）で磨きます。
☆歯磨き後のすすぎは少ない水で！
歯磨きの後に口の中を水でしっかりすすいでしまうと、歯磨き剤に含まれるフッ素などの有効成分まで流されてしまいます。少ない水で1回すすぐ程度にしましょう。
歯ブラシ選びのポイント
ヘッドの大きさについて
歯の大きさや口の大きさで選びます。
口や歯が大きい方は大きめのヘッド、口や歯が小さめ、歯並びの悪い方は小さめのヘッドが適しています。
毛先の硬さについて
かため・・
ご年配の方やお子様など、ブラッシングの力が弱い方におすすめです。
ふつう・・
一般的な硬さ。歯茎を傷つけずに歯垢を効率よく除去できます。
やわらかめ・・
歯茎から出血がある時や、力が入りすぎてしまう方におすすめです。
☆歯ブラシの寿命は約１ヶ月です。
歯ブラシを衛生的に使うために、毛先が開いていなくても、１ヶ月を過ぎたら交換しましょう！
当店は電話やLINEからもご予約受け付けております♪
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