【歯の健康に大切な食事】
こんにちは！
みなさんは歯に対しての健康に気をつかってますか？？
まず、歯を強くする食べ物は魚介類や海藻類、乳製品はカルシウムを多く含みます！
魚の骨まで食べる場合はより効果がでます♪
また、ビタミンAはエナメル質を強化します。
ビタミンCは歯の色の象牙質の形成を支えてくれる役目があります！
特に飲み物の中では、牛乳・お茶がよくその中に含まれているカテキン、フッ素等により虫歯予防の作用もあります！
人参、ごぼう、セロリ、レタス等は唾液の分泌促進や顎の発達にも繋がります！
ぜひ皆さんも、この機会に歯の健康を気にして食事してみてください＾＾
当店のホワイトニングは食事制限もないので、ノンストレスで続けていただけます！
カテキンのあるお茶でも着色はしてしまうので、当店のホワイトニングで綺麗な歯を手に入れましょう(^ ^)
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