【味覚障害？】
こんにちは！
味覚障害とは、味がわからない、、、
味が薄く感じるなどの味覚の低下や異常によって
生活に支障が出る状態です。
味覚障害が起きると、食欲がなくなって栄養不足になったり、
味付けが濃くなって塩分や養分を摂りすぎたりと
健康に影響が及ぶことがあります！
味覚障害の原因
主な原因は、加齢や様々な病気の合併症、ストレスなどです。
味覚障害の治療
基本はまず、十分に亜鉛を摂ることです☆
心因性の場合は、抗うつ病や抗不安薬を使うことなど、
心の治療を行うことで改善します☆
亜鉛を多く含む食品
牛肉やレバー、チーズや乳製品
牡蠣やカニ、イワシなど魚介類、
ワカメやもずくなどの海藻類に多く含まれています！！
亜鉛多く含む食品を十分に摂りましょう！
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