こんばんは(^ ^)

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です☆☆

 

 

〜マスクをしていると気がつく自分の口臭〜

 

最近では、マスクの着用が日常となりました。

 

マスクをつけていると匂いが気になることはありませんか？

 

もし匂いを感じてたら、それは、ご自身の口臭かもしれません・・・

 

口臭の多くの原因は歯周病や虫歯です。

 

①口腔（口の中）が原因

歯周病や虫歯、歯垢や食べカスなどによるもの

②全身の病気が原因

鼻やのど、呼吸器、消化器などの内臓における疾患によるもの

③飲食物などが原因

朝起床時、空腹時や生理時などのホルモンバランスの不調によるもの

 

口臭の原因の多くは胃腸によるものと思われがちですが、

実は口の中の原因が口臭全体の90%を占めています！

 

歯周病

口臭で一番考えられるのが歯周病です。

口臭と歯周病の間には、高い相関性があることが研究によりわかっています。

歯周病の特徴は清掃不慮などで歯と歯肉の境目の溝がふかくなり、その中に多くの細菌が住み着きます。

 

これらの細菌が出すガスが口臭の原因になります。

 

虫歯

虫歯は独特の匂いを持っています。

食べカスや虫歯菌が虫歯の穴の中にたまると細菌が繁殖して匂いがきつくなり、さらに虫歯が信仰すると、淡白質ができている歯の神経まで到着します。

 

この時タンパク質が腐敗して口臭の原因になります。

 

〜毎日できる口臭ケア習慣〜

 

日々の歯磨きを欠かさず行う

歯ブラシだけではなくデンタルフロスや歯間ブラシを併用する

ベロの汚れは舌ブラシで清掃する

唾液を出すためにキシリトールガムを噛む、水を飲むなど口内の乾燥を防ぐ

タバコやコーヒーは控える

生活習慣を見直す（暴飲暴食、睡眠不足、ストレスなど）

 

日々の習慣から心がけてケアしていきましょう♪

 

 

 

 

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