【歯の隙間ができる生活習慣】
こんにちは。
ホワイトニングサロン福岡天神店です
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歯の隙間ができる生活習慣を改善しましょう
歯の隙間ができてしまった原因が生活習慣である場合、その生活習慣を改善することで、ある程度すきっ歯の進行を食い止めることが可能になるでしょう。
では、歯の隙間ができてしまう生活習慣にはどのようなものが挙げられるのでしょうか？
〜横向きやうつ伏せの寝方による骨格の歪み〜
もともと、人の骨格は仰向けで寝るように成長していくと言います。
そのため、横向きやうつ伏せで寝る習慣がある人は、全身の骨格が歪んでしまう可能性が高くなります。
仰向けでねるように意識することが大切です。
〜下で前歯を押し出す癖〜
舌で前歯を押し出したり、前歯に舌が触れている時間が長かったりという舌癖があると、前歯が少しずつ前に押し出されていく可能性があります。
前歯が前に押し出されると同時に歯がひらいていき、すきっ歯になってしまうと考えられます。
舌のトレーニングを行うことで改善が可能です。
〜頬杖をつく癖〜
椅子に座っている時などに、机に頬杖をつく癖があるという人もいるでしょう。
しかし、この癖は奥歯の噛み合わせを悪くし、すきっ歯を進行させる原因の一つとされています。
姿勢を正すことで癖を直していきましょう。
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