【正しい歯磨きの仕方】
こんにちは
みなさん、毎日歯を磨いているのになぜか虫歯になってしまうという方は多いのではないでしょうか？
例えば、歯医者さんに行った際に歯磨き後の汚れを赤く染め出してもらうと、実は磨き残しが多いことがわかります。
また、歯並びの状態によっては、どうしても歯ブラシだけでは汚れが取りづらいこともあります。まずは、自分の状態にあった正しい磨き方を知ることから始めましょう❗️
①虫歯予防の「直角磨き」
歯ブラシの毛先を歯の面に直角に軽くあて、前後に細かく動かしていく方法です。
②歯周病予防の「斜め磨き」
歯ブラシをペンを持つように握り、毛先を歯と歯茎の境目に向けて４５度の角度にあて、左右に細かく往復させて汚れをかき出します。
痛みを感じない強さで磨くようにしましょう。
③寝る前は「丁寧磨き」
近年の研究方向では、１日３回短時間で磨くよりも、１日に１回だけで丁寧に磨いた方が虫歯予防や歯周病予防に効果的という報告もあります。
また、歯ブラシのみでは食べかすを完全に除去する事はかなり大変です。特に歯と歯の間などに付着した汚れは完全に除去できていない場合が多いので、「デンタルフロス」や「歯間ブラシ」などを使用するとより効果的です❗️
当店へのご予約はこちらからも承っております！
【LINE】762wlcsn
【TEL】092-432-5678
