【歯のお手入れしましょう】
こんにちは!
歯の黄ばみでお悩みの方必見です
ホワイトニングをすればもちろん白くなりますが、終わった後どのようにその白さを維持していくかも問題ですよね。。。
日常の着色汚れは、歯みがき粉を利用し、毎日お手入れすることで落とすことができます☆
着色汚れを防ぐには、まず、着色しやすい食べ物や飲み物などの摂取を避けることです！
水分補給にはコーヒーや紅茶ではなく水を飲む、冷たいコーヒーや紅茶の場合は歯につけないようストローを使って飲むこともひとつの方法です
とはいえ、汚れがつくからといって原因となる食べ物や飲み物を完全に避けることは難しいでしょう
一度、食べたり飲んだりしただけでこびりつくわけではないので、食後に歯みがきで汚れを落とすことが大切です
歯みがきができない場合は口をゆすぐだけでもよいでしょう！
外出先等で歯みがきができない時は、口をゆすぐだけでも効果があります
また歯みがき粉には、清掃剤や発泡剤などの基本成分だけで作られているものと、薬用成分を配合した「医薬部外品」があり、使用する歯磨き粉にどんな成分が含まれているか目的に応じて選ぶことが大切です
歯の黄ばみ対策として選ぶときは、薬用成分としてタバコのヤニを落とす効果のあるポリエチレングリコール（マクロゴール）やポリビニルピロリドン等を含む薬用歯みがき粉を選ぶと効果的です
フッ素を含んでいると歯の再石灰化が促進されるので、脱灰による歯のくすみ対策となり、歯の健康にも有効です！
歯の健康のためにもコツコツできることから始めてみましょう！
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