【飲み物の選び方】
こんにちは！
人間が生きていくのに水分補給は欠かせないですよね。
水分補給でよく飲む飲み物といえばやはりお水、お茶などが多いのではないでしょうか？？
緑茶に含まれるポリフェノールは殺菌効果があり、口臭予防にも効果があるので
デンタルケアには最強の飲み物ですが、着色しないのか気になりますよね。
まず、お茶にはタンニンという成分が含まれています！
この成分は歯のステインの原因と言われております
色のついた飲み物にはこの二つの成分が含まれています!
なので、この成分が少ない飲み物を選べば、黄ばみにくいのです!
以上のことを踏まえると一番お勧めのお茶は...ルイボスティーです！！
紅茶のタンニンを100とすると
紅茶100＞緑茶70＞ルイボスティー15
意外なことにルイボスティーは色が濃いのですが、タンニンの量はとても少ないのです。
とはいえステインは飲む回数を積み重ねることで起こってしまうので
毎日摂取していると着色はしてしまいます
ストローを使用して飲んだり、寝る前の歯磨き後に飲まないなど工夫しましょう！
普段の生活からコツコツと
着色回避を心がけて白い歯を維持しましょう。
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