【歯ブラシの選び方の工夫】
こんにちは！
みなさんは普段どれくらいの硬さの歯ブラシを使っていますか？
口の大きさ・歯並び・好みなど、さまざまな視点から選ばれる歯ブラシですが、どの硬さが一番いいのでしょうか？？
歯ブラシの毛の硬さについては、それぞれどんな方が向いているのかお勧めがあります。
硬めがおすすめの方
→歯質が硬い方、歯肉に厚みがありまったく出血しない方
ふつうがおすすめの方
→歯と歯茎が健康な方、歯肉が下がっていない（上がっていない）方
やわらかめがおすすめの方
→歯質が柔らかい方、長時間歯磨きをしたい方、歯肉が下がっていたり腫れている方、ブラッシング時に出血がある方
お好みもあると思いますが、合っていない物を使用し続けると、歯や歯茎を傷つけたり、知覚過敏の原因になることもあります。
多くの方がご自分のお口の状態や用途、個々の事情に合わせて歯ブラシ選びをしていると思います。
また、歯科医師や歯科衛生士の歯磨き指導・アドバイスをもとに効率よく選ぶようにしているといった背景があるかたもいらっしゃるでしょう。
ご自分で自信がなかったりよくわからない場合などは、歯医者さんに相談するのが近道かもしれません。できるだけ適切な歯ブラシを選んで、毎日の歯磨きを気持ちよく行いたいですね☆
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