【歯を健康に保つと良い事とは？】
こんにちは＾＾
ホワイトニングサロン福岡天神店です☆
食べ物を食べることは、生命維持はもちろん体や心の健康に欠かせません。
健康な歯があると食事や会話を楽しめます。
歯で食べ物をしっかり噛むと、唾液が出て、消化・吸収を助けてくれます。
また、咀嚼による健康効果もあります。
咀嚼により期待される効果は、肥満の防止や味覚の発達、全身の体力向上などです。
高齢になっても20本以上の自分の歯を維持していれば、ほぼすべての食べ物をおいしく食べることができます。
厚生労働省が進める「8020運動（ハチマルニイマルうんどう）」は、80歳になっても自分自身の歯を20本以上残そうという取り組みです。
しかし現在、日本人の80歳時点での平均歯数は13.9本、20本以上の歯を維持できている人は38.3％にとどまっています。
歯や歯ぐきにトラブルが起こると、口のなかだけでなく体全体に影響をおよぼします。
歯に良い食べ物を積極的に摂るほか、正しい口腔ケアを実施しましょう。
また、定期的に歯科医師に歯をチェックしてもらうことも大切です。
歯科医院でのクリーニングでは、自分では取り除けない汚れを除去してくれます。
いつまでも元気な生活を続けるために、健やかな歯の維持を心がけましょう。
体の健康のためには、歯の健康を保つことが大切です！
当店へのご予約はこちらからも承っております☆
