【舌に歯型がつく原因】
こんにちは！
ホワイトニングサロン福岡博多店です☆
舌に歯型つく原因として大きく分けて6つ挙げられます！
今回はその中の2つを紹介します！
原因１・トゥース・コンタクト・ハビット
「トゥース・コンタクト・ハビット」とは歯列接触癖を意味します
上下の歯は、口を閉めていても完全に接触せず、隙間が空いているんですが食事や会話の時間も含めて
接触する時間は１日せいぜい２０分程度といわれています！
それがストレスなど何らかの原因で、寝ている間に歯を噛み続けていると舌のふちに歯型がつき
肩が凝るなどの症状につながります＞＜
対処法としては・・・
歯ぎしり、食いしばりと同様まずは、ご自身が自覚をして意識的に
歯が触れ合わない癖をつけることが大事です！
原因２・むくみ
健康状態によって舌がむくんでいることがあります！
舌がむくむとしたの先やふちに歯型がつきやすくなります。
舌のむくみは新陳代謝が悪い人に多く見られ、手足の冷えにつながります＞＜
また疲れやすかったり、腎臓病や甲状腺の病気をもっていたりする場合も
むくみの原因になりますので注意が必要です！！！
対処法としては・・・
体と舌にむくみがある方は、生活習慣を改善する必要があります。
食生活では、塩分を控えめにし、過度な飲酒や喫煙を控えるようにしてください！
また、ストレッチなど適度な運動を行ったり
ゆっくり時間をかけて入浴し体を温めたりするのも有効です♪
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