【飲酒時に気をつけたいこと】
こんにちは！
ホワイトニングサロン福岡博多店です＾＾
アルコールそのものが原因では、虫歯にはなりません。
ですが、ビールや日本酒、ワイン、チューハイ、甘めのカクテルなどのアルコール飲料には糖分が含まれており、それが虫歯の原因となる可能性はあります。
全てのアルコールに糖分が含まれているわけではありません。
ウイスキーや焼酎などの蒸留酒は、含まれる糖質がほぼゼロなので、虫歯には影響しにくいです。
☆注意点☆
1,だらだら飲み続けない
ついついやりがちですが、飲み方次第では虫歯になるリスクが高くなってしまうので、気をつけましょう。
2,脱水症状が起きないように水をしっかり摂る
アルコールには利尿作用があり、飲みすぎると体が脱水症状になります。
すると、唾液の量が減少し、口腔内の乾燥を招きます。
唾液が減ると口腔内の汚れを洗い流す作用や抗菌作用が減少してしまうため、虫歯になりやすくなると考えられます。
お酒の間に水も飲みましょう！
3,寝る前の歯磨きを忘れない
飲んでる時は、歯磨きがついついめんどくさくてやらない人も多いのではないでしょうか。
歯磨きは大切なので、液体歯磨きを使ったりして、できるだけ歯磨きをして寝るようにしましょう。
