【朝起きた時の口腔ケア】
こんにちは！！
ホワイトニングサロン福岡博多店です！！
皆さんは、朝起きてすぐうがいや歯磨きをしていますか？
人間の朝起きてからの口腔内には、たくさんの細菌がいます！！
また、一晩中口を閉じていることで乾燥するため、就寝前や朝起きてから十分な水分補給をすることも大切です！
まずは、朝起きてうがいや簡単な歯磨きをして、口腔内を綺麗にしてから朝食をとりましょう！！
歯磨きをする場合は、あまり固くないものを選び、１〜３ヶ月の頻度で変えると◎
ぜひ皆さんも心がけてみてください！♪
