【歯の天敵となる食べ物】
こんにちは！
ホワイトニングサロン福岡博多店です☆
突然ですが、皆様の好きなものはなんですか？？
実は皆さんがおいしいと思って食べている食べ物の中には、歯にとって悪い影響を及ぼすものがあります。今日は、歯の天敵となってしまう食べ物についてご紹介します。
○唾液の分泌を抑制するもの
唾液には、お口の中をむし歯菌や歯周病菌から守る働きがあります。
唾液は、むし歯・歯周病菌などお口のトラブルから守るお口の中のスーパーヒーローです。
歯周病になっている子供が少ないのは、活発な唾液の分泌の影響で歯周病菌が悪さできないためなのです。
基本的に、唾液の分泌を抑制する食べ物はありませんが、飲み物にはあります。
ウーロン茶や緑茶、ワインなどに含まれるポリフェノールやカフェインには、摂取しすぎると唾液の分泌を抑制する作用があるものもあります。お口を潤すための水分補給が、唾液を抑え歯に悪影響を及ぼすこともあるかもしれません。
また、食べ物を咀嚼する時間があまりにも短ければ、唾液が十分に出ないままになってしまうこともあります。唾液の力を使って歯を守る、という意味ではよく噛むことが必要な食べ物が、歯に良い食べ物といえます！
歯は皆さんの健康な毎日を支えるとても大切なものです！！
歯を守る知識と習慣を身につけて、自分の歯を多く残せるように大切にしていきましょう＾＾
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