【毎日の歯磨きで歯を綺麗に】
こんにちは＾＾
ホワイトニングサロン福岡天神店です☆
歯を綺麗にするためには日々の歯磨きが何よりも大切です。
食事の後の歯磨きによって食べかすをきちんと取り除くことが綺麗な白い歯の維持に欠かせません。
歯に食べかすが残っていると歯垢（プラーク）が付着しやすくなり、虫歯や歯周病の原因になってしまいます。
歯磨きの際には歯ブラシの毛先を歯と歯茎の間にあて、毛先が広がらないように1本ずつ優しく丁寧に磨くのがコツです。
歯磨きの方法には歯ブラシを左右に動かす「横磨き」や、歯ブラシを前歯に対して垂直にあてるようにして磨く「タテ磨き」などがあり、歯並びに合わせて毛先の向きを変えるなど工夫して使い分けましょう。
また、歯ブラシだけで歯を磨いても、口腔内には約60～70％もの歯垢が残ってしまいます。
つまり、実際には約30～40％しか磨けていないのです。
歯と歯の隙間を綺麗にするのは歯ブラシだけでは難しいため、デンタルフロスや歯間ブラシに代表される補助清掃用具や歯間清掃用具を併用することで、より適切に歯垢が除去できます。
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