こんにちは！
ホワイトニングサロン福岡博多店です＾＾

皆様は日頃、丈夫な歯を作るための食生活を心がけていますか？！

歯を丈夫にする秘訣には、【食物繊維】が必須なのです！

玄米、こんにゃく、きのこ類、昆布、ごぼうなどには多く食物繊維が含まれています。

他にも歯の主成分である【カルシウム】
牛乳、乳製品、小魚などです！！

たくさん噛んで、歯を丈夫にしましょう。
丈夫な歯は、虫歯などを作りにくくします。

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