【大人虫歯のサインとは・・・？】
みなさん、こんにちは（＾Ｏ＾）
歯の根元の大人虫歯になるサインとして、日常生活の中で「食べ物が歯にはさまる」「歯の根元がしみる」などが挙げられます。
こういった「歯茎の下がりサイン」にいち早く気づいてケアすることが大切です！
セルフケアで意識したいのがフッ素ケアです。
毎日、自宅で高濃度フッ素配合ハミガキを使用し、口の中にんるべく長くとどめておくことで、
もともと弱い歯の根面の性質を強くし、虫歯になりにくくすることができるのです。
また、根面う蝕の要因のひとつでもある「歯茎下がり」を抑えるためには「適切なブラッシング」が大切です！
ブラッシングは200グラム程度の強さで行うのが良いとされています。
しっかり磨こうと思うせいか強くこすりすぎてしまう人が多く歯茎下がりの原因となりますので、歯ブラシの持ち方や磨き方について、あらためて歯科医院で指導を受けてみるのがよさそうですね！
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