【歯とお口の中は日々変化します】
こんばんは♪( ´▽｀)
①朝起きた時に口の中がネバネバする
②硬いものが噛めない
③歯と歯の間によく挟まる
④口臭を感じる
⑤歯がしみる
⑥歯垢、歯石が付着してる
⑦歯が長くなったようにみえる
⑧ブラッシング時に歯肉から出血がみられる
いかがでしたか？
１つでも当てはまるものがあるとしたら、歯周病の疑いがあります
次に、健康習慣チェックしていきましょう
① 1日1回は丁寧に歯を磨いている
② かかりつけの歯科医院がある
③歯と歯肉の境目をしっかり磨くようにしている
④ デンタルフロスなどの補助清掃道具を使う
⑤甘い飲料水や、食べ物をなるべく控えるようにしている
⑥口の中を鏡などを使って見るようにしている
⑦よく噛んで食べるようにしている
⑧1年に１回以上、歯科医院にて歯石をとってもらっている
いかがでしたか？
5つ以上のよい習慣があると良いですね
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