【いびきについて】
こんにちは！
ホワイトニングサロン福岡天神店格安3回4,980円です☆
いびきとは、睡眠中に発生する粘膜の振動音です！
主な原因は、肥満・アルコール・薬物・アデノイド・咽頭部の異常・鼻疾患などかあります。
睡眠中に、咽頭や舌の筋肉の緊張が低下したときやアデノイドなどの鼻疾患、咽頭部の障害によって気道が閉塞する時におこります。
いずれも睡眠中は空気の通り道の気道がふさがれて狭くなり、そこに空気が通ると粘膜が振動し、いびきの発生となります！
☆対策
・肥満→減量（ダイエットする）
・骨格（小さな顔、顎が小さい）→顎を広げる歯列矯正
・アルコール→禁酒
・鼻疾患、咽頭扁桃部の異常→原因疾患の治療
睡眠時に呼吸が止まり、無呼吸になっている時には、睡眠時無呼吸症候群が考えられます。
何かと言うと、睡眠中に無呼吸の状態になる病気です。
一般的に無呼吸とは10秒以上の呼吸停止と定義され、無呼吸が1時間に5回以上、または7時間の睡眠に30回以上ある方は睡眠時無呼吸症候群と診断されます。
これによって引き起こされる眠気は、交通事故の爆発、仕事中の居眠りなど社会生活に大きな影響です！！
また、呼吸停止が引き起こす低酸素状態の影響は高血圧、心筋梗塞、脳卒中、心不全、狭心症などの原因にもなることが明らかになっています。
お心当たりの方は、かかりつけの医師にご相談しましょう！
