こんにちは！

ホワイトニングサロン福岡博多店です☆

みなさん、歯磨きは毎日してると思いますが、正しい歯磨きの方法できちんと磨けてますか？？

正しい歯磨きの仕方をご紹介します☆

プラークがたまりやすいところ

1.歯と歯の間
2.歯と歯茎の境目
3.奥歯の噛み合わせ
4.歯並びが凹凸なところ

歯磨きの基本

1.毛先を歯の面に当てる
2.軽い力で動かす
3.小刻みに動かす

歯磨きをする上で歯垢（プラーク）をしっかりと取り除くことが最も重要です！

歯垢（プラーク）は生きた細菌のかたまりで、むし歯・歯周病などの原因となります。

乳白色で歯と同じような色をしており、舌で触るとザラザラした感触があれば、それは歯垢（プラーク）です。

歯垢（プラーク）は、水に溶けにくく粘着性があるため歯の表面に付着し、うがいでは取り除くことができません。

歯磨きの目的は、この歯垢（プラーク）を取り除いてむし歯や歯周病などにならないようにすることです。

歯磨きだけでなくハブラシでのブラッシングの後にデンタルフロスを使うと、歯垢（プラーク）の除去率が約30%アップします。

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