【舌の口内炎】
こんにちは！
ホワイトニングサロン福岡博多店です。
出来てしまったら食事が楽しめず、何もしてなくてもとにかく痛い口内炎。
みなさんも悩まされたことはあるのではないでしょうか？
本日は舌の口内炎について書いていきたい思います。
①疲れや生活習慣
舌にできる炎症は心身ともに疲れている時にできやすくなります。
知らず知らずのうちにストレスを抱えていることもあるので、リラックスできる時間やぐっすり睡眠時間をできるだけ確保しましょう。
②栄養不足
食事に気を使っていてもどうしても理想的な栄養バランスをちゃんととることは難しいですよね。
カロリーだけでなく、口内炎ケアに働く栄養成分もチェック！！
ビタミン B群を積極的に取り入れましょう。サプリでとるもよし、食事でとるなら青魚やレバー、乳製品や緑黄色野菜がおすすめです。
他にも、消化不良や辛いものを食べすぎたり、虫歯などでも舌に口内炎はできてしまいます。
普段から気をつけつつも、もし出来てしまった時は、口内炎に効くお薬を飲むのもありです！
ちなみに当店は口内炎ができていても、虫歯があってもホワイトニングは可能です！
心配な方は是非一度スタッフへご相談ください♪
