こんにちは！

 

 

ホワイトニングサロン福岡天神店です☆

 

 

 

 

みなさんは、食事をする時に、

どのくらいの回数噛んでいますか？？

 

 

 

 

一口あたり約30回を目安に噛むことを意識すると、

お口の健康はもちろん、全身の健康にも繋がります！

 

 

 

 

具体的には、

・記憶力アップ

・肥満予防

・虫歯、歯周病の予防

・消化吸収を助ける

・顎の骨や筋肉の成長、発達をよくする

などいいことばかりです♪

 

 

 

 

早速、今日からたくさん噛むことを意識していきましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

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