【歯ぎしり】
こんにちは♪
皆さんは寝ているとき気づかずに歯ぎしりしていませんか??
もちろん寝ているときなので
自身では気づかずに周りの方に言われて気づくのではないでしょうか・・・
歯ぎしりは睡眠の妨げになり、歯や顎にも悪影響をもたらします。
しかし歯ぎしりは意外にもしている方が多いとされています。
歯ぎしり以外にも強く噛みしめたりするかたもいらっしゃいます。
噛みしめている方は歯や顎に負担をかけてしまうので
歯周病・顎関節症になる可能性が高くなるのと肩こりや頭痛などにもなりやすくなります。
歯ぎしりの原因はこれ!!といったものはいまだに明確になっておらず
ストレス・歯並びなどといったものが原因といわれています。
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